Pour quelles indications ?
Apprendre à se connaitre et à écouter ses besoins
Reconnexion corps esprit, réappropriation du schéma corporel, manger avec tous ses sens et en pleine conscience...
Dormir & mieux récupérer
Retrouvez votre sommeil, ne redoutez plus la nuit !
Gérer son stress, ses angoisses, prévenir le burn out
Préparer une épreuve
La sophrologie vous prépare à tout types d'épreuves : examens, chirurgies, entretiens professionnelles, compétition, prise de paroles en public...
Combattre une maladie chronique
En complément de votre traitement la sophrologie peut améliorer votre quotidien : gestion de la fatigue, des effets secondaires du traitement, préparation à une chirurgie…
Je veux changer mais... quoi et comment ?
Faire connaissance avec soi même, ses valeurs, ses capacités, changer son regard sur l'environnement...
Un temps pour moi ...
Apprendre les techniques sophrologiques pour améliorer son quotidien pro et/ou perso !
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