Qu'est ce que la sophrologie ?

SOS = Equilibre, harmonie       PHREN = Esprit, conscience        LOGOS = Science

La sophrologie est une pratique psychocorporelle adaptée à tous. La sophrologie permet à l’individu de trouver en lui les ressources nécessaires à la réalisation de ses objectifs et de ses besoins, de l’aider à changer le regard qu'il porte sur lui, les autres et le monde pour aborder les situations auxquelles il est confronté plus sereinement. 

Il s'agit d'une science qui s’appuie sur la respiration, la corporalisation et la visualisation d’images positives, pour favoriser l’harmonie entre le corps, l'esprit et l'émotionnel.

Accessible à tous, la sophrologie vous redonne le contrôle de votre vie en faisant émerger à votre conscience vos capacités et vos valeurs et en vous préparant à réussir vos projets.

 Vous retrouvez ainsi un état de bien être au quotidien et en toute circonstance !

« Découverte

Conquête

Transformation »

C’est l’entrainement régulier qui sera la clé de votre réussite.