Qu'est ce que la sophrologie ?

SOS = Equilibre, harmonie       PHREN = Esprit, conscience        LOGOS = Science

Créée par le neuropsychiatre A. CAYCEDO en 1960, la sophrologie s'inspire de techniques orientales (zen japonnais, Bouddhisme, yoga) et de philosophies occidentales(existentialisme et phénoménologie). Il s'agit d'une science qui s’appuie sur la respiration, la corporalisation et la visualisation d’images positives, pour favoriser l’harmonie entre le corps, l'esprit et l'émotionnel.

Accessible à tous, elle vous redonne le contrôle de votre vie en faisant émerger à votre conscience vos capacités et vos valeurs et en vous préparent à réussir vos projets.

 Vous retrouvez ainsi un état de bien être au quotidien et en toute circonstance !

« Découverte

Conquête

Transformation »

C’est l’entrainement régulier qui sera la clé de votre réussite.