Prendre le temps
Prendre le temps
 

Modalités d'intervention

Rencontrons-nous pour établir un plan d'action correspondant à votre besoin.

 

 

LES FORMATIONS

 

Des formations sont disponibles dans la thématique "Stress, équilibre & bien-être au travail"

 

N'hésitez pas à me contacter pour définir ensemble le programme qui correspondra à la réalité de votre entreprise. Plus qu'une formation standard, je vous apporte une mise en adéquation à votre problèmatique.

 

Si vous souhaitez une prise en charge par votre OPCO, contactez-moi.

 

LES ATELIERS PEDAGOGIQUES

 

Pendant la pause médiane, ou pendant la journée, il est facile de mettre en place des ateliers thématiques :

  • Apprendre  à respirer pour gérer ses émotions
  • Evacuer les tensions du jour
  • Protéger son sommeil
  • Acquérir un geste de désamorçage
  • Se préparer à parler en public
  • Apprendre à faire des micros siestes
  • Activer son cerveau pour être plus efficace
  • Réapprendre à se concentrer …

 

LES SEANCES COLLECTIVES

 

Des séances basées sur la relaxation dynamique de A. Caycedo (corporalisation, développement de ses capacités, recentrage sur ses valeurs …) peuvent être proposées pour accompagner les salariés dans votre plan de prévention des Risques Psychosociaux.

Ils pourront ainsi se ressourcer sur leur lieu de travail et être plus performant à l'instant "T". Un moment privilégié leur permettant de concilier vie privé et vie professionnelle, sans penser à la gestion du temps.

PARTENARIAT 

 

Si vous souhaitez proposer des consultations individuelles hors temps de travail, nous pouvons convenir d'un partenariat avec une tarification préférentielle pour vos salariés.

Contact

Sylvie TABARY - Sophrologue

2 lieux de consultations : Amiens - Longueau

Téléphone : 06 18 94 48 40

@ : contact@sophro-sphere.fr

Actualités

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