EVITER LES A-COUPS TENSIONNELS

Vous êtes hypertendus et vous souhaitez apprendre à gérer les situations de tensions qui peuvent être très grave pour votre santé ?

Je vous propose un stage vous permettant d'apprendre à gérer vos tensions quotidiennes et éviter les situations critiques.

La sophrologie vous permet grâce à des outils naturels de reprendre le contrôle de votre corps.

A la clinique V. Pauchet tous les mardis après-midi des semaines paires (en face du service cardiologie - rdc)

Vous êtes formés à la méthode et vous pouvez vous entrainer entre chaque séance grâce à un audio.
 

1. Apprendre la Détente Musculaire Progressive
2. Apprendre à évacuer les tensions
3. Apprendre à harmoniser son potentiel vital
4. Apprendre à gérer les tensions avec la respiration
5. Exercices physiques de gestion des tensions
6. Acquérir un geste rapide de gestion des tensions
7. Apprendre à programmer sa journée positivement

(Me contacter pour les séances individuelles pour la gestion des effets secondaires des médicaments)