Prendre le temps
Prendre le temps
 

Stage de préparation aux examens

« Acquérir des outils utilisables toute la vie "

La sophrologie, à l’aide d’exercices de respirations, de visualisations, et de relaxations, permet de développer et d’acquérir une meilleure gestion du stress, d’accroître la concentration et la mémorisation, d’installer la confiance en soi, d’améliorer le sommeil, et de dynamiser ses ressources pour être pleinement en forme le jour J, et en possession de tous ses moyens. 

 

- la respiration abdominale ;

- la détente musculaire progressive

- La libération des tensions inutiles

- Ma bulle de confiance 

- Concentration sur un objet 

- Sieste flash ou exercices de gestion du stress rapide

- Programmer une bonne nuit de sommeil

 

Ateliers de 45 minutes pour être au top le jour J

 

Réservez dès aujourd'hui votre place au 06 18 94 48 40

Coût du stage 100 € (support audio fournis)

 

Lieu : Amiens (groupe santé V. Pauchet ou Gymnase G. Vallerey)

fin d'après midi ou samedi matin

Calendrier 2019 à venir - Pré inscription possible dès maintenant ici

 

Contact

Sylvie TABARY - Sophrologue

Consultation à la clinique Victor Pauchet - RDC - porte C ou 

3 avenue Great Eastern 80330 Longueau

Téléphone : 06 18 94 48 40

@ : contact@sophro-sphere.fr

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Séance à domicile sur rendez-vous au 06 18 94 48 40 !

 

La sophrologie,
pour être bien dans sa vie !