Collègiens & Lycéens

Au collège, l’enfant entre dans un autre environnement, et il subit des changements physiques qui peuvent le destabiliser. 
 

La sophrologie peut l’aider à gérer ses tensions qu’elles soient corporelles, émotionnelles ou avec son entourage.

Elle permet le renforcement de l'identité et une meilleure confiance en soi.

A l’âge du lycée, les techniques sophrologiques peuvent lever les malaises liés à l’identité, la dévalorisation, la timidité, l’anxiété...

Apprende à mieux vivre ce nouveau corps mais aussi le nouveau rythme (acnée, sommeil, concentration sont des indications récurrentes à cet âge)

La sophrologie permet d'aborder les examens scolaires plus sereinement (confiance, organisation, gestion des priorités, angoisses...) mais peut aussi les aider l'adolescent à se construire, à trouver ses propres valeurs pour mettre en place des projets d’étude ou de vie.