Au collège, l’enfant entre dans un autre environnement, et il subit des changements physiques qui peuvent le destabiliser. On attend davantage de lui.
 

La sophrologie peut l’aider à gérer ses tensions qu’elles soient corporelles, émotionnelles ou avec son entourage.

Elle peut contribuer également à mieux appréhender les angoisses scolaires, elle aide également à développer la créativité et à se sentir plus responsable de ses actes et de ses choix.
Elle permet le renforcement de son identité et une meilleure confiance en soi.

Les lycéens

A l’âge du lycée, les techniques sophrologiques peuvent lever les malaises liés à l’identité, la dévalorisation, la timidité, l’anxiété...

Un travail peut être effectué autour des changements physiques et hormonaux pour mieux vivre ce nouveau corps mais aussi le nouveau rythme (acnée, sommeil, concentration sont des indications récurrentes à cet âge)

La sophrologie permet d'aborder les examens scolaires plus sereinement (confiance, organisation, gestion des priorités, angoisses...) mais peut aussi les aider l'adolescent à se construire, à trouver ses propres valeurs pour mettre en place des projets d’étude ou de vie.